在考研备考过程中，充分利用元旦福利讲座视频可以帮助提高学习效率。以下是一些建议：
1. 合理安排时间
观看元旦福利讲座视频需要合理安排时间，选择在专心学习的时间段观看。建议在早晨或晚上专注时段，保证观看时不被打扰。
2. 提前做好笔记
观看视频时，及时记录关键信息和重点内容，可以帮助巩固学习内容。对于考研备考来说，这些笔记会在复习时起到重要作用。
3. 参与互动
在观看视频后，可以通过参与讲座的讨论区或其他社交平台，与他人交流学习心得和经验。这种互动可以帮助加深理解，并学习到其他考生的备考方法。
4. 落实到学习中
观看视频后，及时将学到的内容应用到实际学习中去。比如，在做题、写作或者思考备考规划时，可以运用到视频中学到的方法和技巧。
利用考研元旦福利讲座视频需要合理安排时间、做好笔记、参与互动，同时将视频内容落实到学习中去，这样可以更高效地利用这些资源助力考研备考。