在数字化时代，保护个人隐私和网络自由变得尤为重要，尤其是在使用苹果设备时，苹果的iOS系统以其严格的数据加密和隐私保护闻名，但有时候，我们可能需要通过虚拟私人网络（VPN）来访问一些受地理限制的内容或者想要隐藏真实IP地址，我们就来详细讲解如何在你的iPhone、iPad或Mac上设置和使用苹果内置的VPN服务，以及第三方应用选择。
苹果内置的“设置”步骤
1、激活Apple TV+或iCloud：
如果你希望通过Apple TV+享受全球内容，首先确保已开启iCloud，进入“设置”>“你的名字”>“iCloud”，选择“Apple TV+”并启用。
2、设置iPod Touch或Mac：
对于Mac，进入“系统偏好设置”>“网络”>“iTunes与App Store”，对于iPod Touch，点击“设置”>“iTunes与App Store”。
3、启用“无线局域网与Internet共享”：
确保你的设备已经连接到WiFi，然后在“iTunes与App Store”中选择“使用此iPhone作为热点”或“分享我的网络”。
4、设置VPNCapabilities：
在设置中，找到“通用”>“网络”>“VPN”，在这里你可以看到“未配置”的选项，点击后，选择“配置未配置的VPNs”。
5、添加自定义VPNS：
选择“手动”，然后按照提示输入你的VPN提供商信息，如ExpressVPN、 NordVPN 或 Surfshark等。
6、连接：
输入密码后，你的设备会自动连接到所选的VPNs，注意，某些免费服务可能会有速度限制，付费服务通常提供更稳定和无限制的连接。
第三方VPNs
如果你对苹果内置的选项不满意，或者需要更多功能，第三方VPNs如ProtonMail、Private Internet Access（PIA）等也是不错的选择，这些应用通常在App Store内可以下载，安装后按照指示进行设置即可。
1、下载应用：在App Store搜索你需要的VPN应用，点击“获取”或“安装”。
2、账户注册与登录：创建账户并输入你的信息，获取激活码。
3、设置连接：打开应用，找到“设置”或“连接”选项，按照提示输入你的设备信息和VPN密码。
4、配置网络：一些应用可能需要你手动选择要连接的服务器，以满足特定需求。
无论选择哪种方式，使用任何VPN时都要确保你的连接安全，选择信誉良好的服务提供商，避免数据泄露，遵守各国家和地区的法律法规，合法使用网络。
苹果的内置VPN功能虽然相对简单，但能满足大部分日常需求，若需更多高级功能，选择第三方应用会更加灵活，保护隐私，从设置开始！