家长越是这样说，孩子的回应往往是漫不经心、无所谓的样子。那么，在中高考前这个敏感的时期，家长们该以什么样的心态面对自己的孩子呢？近日，天津市实验中学心理辅导老师董耘为家有考生的家长做了一堂生动的心理讲座。
家长也要优化自己的情绪
首先要对学校和老师有信心，很多家长会给孩子买一堆的参考书，或是请家教，家长的这些举动只是图一个心理安慰，却会让孩子更加焦虑，因为他们根本没时间完成这些课外的知识。
其次，不要总是问孩子，?考了吗？班上第几啊？你怎么还和同学聊天呢？你怎么还看电视呢？?，这些话都会让孩子们变得烦躁，其实他们已经很努力了，而家长们却感觉不到。
最后，要尽量让孩子感觉到，你们的生活是正常的。为了给孩子创造一个安静的复习环境，很多家长不看电视，也没有了日常的交际。家长的过分克制，会让孩子感到紧张和压抑，对于家长的苦心，孩子们是怎么说的呢？他们说，我一定要考好，我爸妈为了我做了那么多的牺牲，我考不好就对不起他们。
下次说话时把开头的?你?换成?我?
一位姓武的家长说，我就不敢和孩子说话，我一说话就全是学习，孩子又不爱听。董老师建议，家长和孩子的交流空间变得宽阔有很多种方式，比如家长们可以陪孩子散步，和孩子聊天，但不要一张嘴就问学校或成绩的事情，家长们可以说说自己单位的事，让孩子觉得父母并不是只盯着他的学习。
面临考试的孩子既敏感又烦躁焦虑。那这话究竟该怎么说呢？不知您发现没有，每次您和孩子交流的时候，开头的总是?你?字，?你怎么这样啊你考了多少分啊?等等，下次和孩子说话的时候，把开头的?你?字换成?我?，您可以说，?我知道你面对这样的成绩有点着急，妈妈很想帮你我知道你从暑假学到现在很累了，但咱们再加把油?，这样说话，孩子体会到的是父母的理解和关怀。
家长帮孩子要帮在?点?上
有些孩子厌烦考试，家长们应该帮孩子摆正心态正确对待考试。告诉孩子在现有制度下，谁也避免不了考试，把考试变成自己人生中的挑战，孩子开始能够掌握自己的命运以及自己人生的规划，以此来激发孩子的斗志。
有些孩子很着急，总觉得自己有好多事情没有做，好多功课都需要复习，结果坐在书桌前半个小时什么也没干，或是有些孩子每个小时学什么都安排得满满的，但是最后却没有效果，而且学得很累。对于前一种孩子，家长可以这样做，让孩子把担心或紧张的事情都写下来，这样会降低他们的焦虑情绪，快速进入学习状态，而不是坐在那儿干着急；对于后一种孩子，家长可以帮他们订一个切实可行的计划表，按时间或是事情的重要程度排序，从最重要的事情开始做，做完一件划掉一件。这样孩子可以清楚地知道自己的复习情况，可以合理安排时间，而不会带着焦虑的情绪入睡。
不要对孩子说这些话
你一定要怎么样，要考上某某学校。
你一定要考到年级第几名，班级第几名。
你们班某某这次考了多少？
多少年的学习，关键就在这次考试了。
这次考不上没关系，爸爸妈妈花钱让你上。
你什么事都不要做，你的主要任务就是学习。
好好学习，中考高考争取超常发挥。
天津高考政策如下：
3+3模式。天津新高考改革详细要点解读：取消文理分科，考试科目实行“3+3”。2017年秋季入学的高一年级开始实施。英语一年两考，取较高的分数计入高考总分。
天津新高考改革方案内容
普通高中学业水平考试的科目类别与内容。普通高中学业水平考试分为合格性考试与等级性考试。合格性考试内容以国家发布的普通高中课程标准中必修课程的规定及要求为依据。
设置语文、数学、外语、思想政治、历史、地理、物理、化学、生物、信息技术、通用技术、音乐、体育与健康、美术14门科目，引导学生全面发展，避免过度偏科。等级性考试内容以国家发布的普通高中课程标准中的必修和选修课程的规定及要求为依据。
学生在完成必修内容的学习，对自己的兴趣和优势有一定了解后，根据报考高校要求和自身特长，在思想政治、历史、地理、物理、化学、生物6门科目中自主选择3门作为等级性考试科目。
普通高中学业水平考试组织方式
语文、数学、外语3门科目的合格性考试，思想政治、历史、地理、物理、化学、生物6门科目的合格性考试与等级性考试，由全市统一命题、统一组织考试、统一评卷。
信息技术、通用技术、音乐、体育与健康、美术5门科目的合格性考试，物理、化学、生物3门科目单设的实验操作合格性考查，由全市制定统一要求，分区县统一组织，各中学具体实施。