适合高考吃的菜：西兰花炒鱿鱼、蘑菇炒牛肉、翡翠白菜包、粉丝蒸鲍鱼、清蒸黄鱼。
1、西兰花炒鱿鱼
将鱿鱼表面的膜撕掉，然后对半打开洗净，并且划十字花刀，然后将划花刀的鱿鱼切成小块。木耳撕成小块，西兰花掰成小朵，姜和胡萝卜去皮切细丝。
锅里面烧开水，滴几滴的油，将辅料放入焯烫捞出来。接着将鱿鱼也放入焯烫，只要看见卷起来了马上就要捞出。热锅冷油爆香姜丝，接着将辅料放入稍微翻炒片刻，接着将焯烫过的鱿鱼也倒入，放少许的鱼露和其他调料，大火快速翻炒片刻即可出锅。
2、蘑菇炒牛肉
将牛肉切细条，蘑菇切片，荷兰豆将旁边老筋撕掉，然后洋葱切碎。烧开水放点橄榄油，将蘑菇和荷兰豆放入焯烫，热锅冷油，将腌制好的牛肉丝放入，炒变色即盛出。
然后锅内加少许的油爆香洋葱丝，将焯烫过的荷兰豆和蘑菇倒入，翻炒片刻，并且加入适量的盐调味。最后加入过油的牛肉丝，大火翻炒，加点鸡精或者黑胡椒颗粒就成了。
3、翡翠白菜包
将胡萝卜去皮和玉米一起用料理机打碎，和嫩豆腐一小块、肉泥100克左右放入盆中，加盐，鸡精，料酒，糖，生抽少许，搅拌上劲。接着将适量的肉馅放在焯烫过凉的白菜叶上，两边往里折，卷起就成翡翠白菜，放入烧开的锅内，隔水蒸5分钟左右即可。淋适量的胡椒色拉汁。
4、粉丝蒸鲍鱼
将粉丝泡发，鲍鱼用盐洗干净表面划花刀，准备少许的蒜蓉加入蒸鱼豉油糖和香油以及少许的凉开水拌匀，浇在鲍鱼上，放入烧开的蒸锅大火5分钟左右就可以了。
5、清蒸黄鱼
鱼里面黑色部分更要好好清洗，然后从腹部切开（不要切断），加入少许的啤酒、盐，放点葱姜腌制15分钟。在盘底放上葱姜，将腌制好的鱼张开背部，朝上放好，放入烧开的锅里面，大火蒸8分钟就成。最后淋上蒸鱼豉油，接着烧热油浇上再次激发生抽和葱香，让鱼味道更鲜美。