关于高中生“高考恐惧症”的问题，已经是老生常谈的问题，不是新鲜问题，而从近年来看，这个症状已经加重，更多的学生对高考感到害怕，对未来缺少信心。如果只谈论高考恐惧的问题，只看表明现象，不能真正帮助对高考恐惧的孩子，如何帮助这些孩子正确面对高考，战胜“高考恐惧症”才是关键。要帮助这些孩子渡过难关，主要从下面三个方面来进行。
一、找到恐惧的根源
大部分学生能够坦然面对高考，只有少部分学生患上“高考恐惧症”，而且患上恐惧症的时间甚至从高一就已经开始。至于恐惧的原因，各不相同。有些学生是害怕考砸被人嘲笑，于是内心产生对高考恐惧的心；有些学生是成绩一般，害怕高考成绩公布后丢人现眼，而产生恐惧；有些学生担心发挥不好，不能考到理想的成绩而内心恐惧。
无论是学生个人原因也好，还是社会原因也好，或者是突发的原因，都需要找到背后真正的原因，不能只看表面，要由表及里，找到学生内心恐惧的真正原因才是关键。有些学生可能是害怕发挥不好，不是自己不努力，乃是担心过分，导致情绪波动，内心压抑。因此找到根源，才能真正地渡过难关，走出对高考的恐惧。
二、心理上进行辅导
知道学生的恐惧根源之后，还需要帮助他们从恐惧中走出来，怎么帮助呢？主要通过心理辅导，辅导恐惧的孩子主要从三方面进行。
首先要让他们认识恐惧的原因，无论是恐惧的主因还是恐惧的次因，都要有自我意识，如果不知道自己的恐惧到底在哪里，不能解决恐惧的问题。知道恐惧的主因是解决问题的根本，知道次因可以辅助解决问题。
其次是辅导学生平衡看待恐惧，假如学生当心考不好，要让学生明白这种心态很正常，怎么正确认识内心惧怕，并且如何走出惧怕才是关键。平衡看待内心的恐惧可以使恐惧心理逐渐缓和，从而正确地看待内心地恐惧。
最后是鼓励学生转变思想，就像很多学生害怕高考考砸一样，似乎考砸之后，从此人生灰暗，乃要奋发图强，奋起直追。在我上高中的时候，一位历史老师跟我们讲过他感人的高考历史，高三毕业时成绩倒数，第一年复读时成绩接近建档线，经过挣扎，继续复读，终于被芜湖师专录取。现在是本相重点高中历史学科组组长。
三、调整考试的策略
如果一位学生每次考试成绩都名列前茅，还会有高考恐惧症吗？肯定不会，恐惧肯定和成绩、心理素质等因素有关。 要提高抗压能力，先要调整解题策略的问题。曾经有一位学生，刚拿到高考数学试卷，就进入压轴题，心想只要压轴题做对，其它题目肯定快速做完。结果花很多时间才解答出来，然后做选择题，刚想要开始解答填空题和简答题，考试结束铃声响起，很不情愿地交卷，考试结果不容多说肯定不好。问题出在解题策，需要掌握优质的解题策略，尽量考好，成绩如何，人生无憾也！
哪些策略比较好呢，像语文一定要书写工整，一定要对作文审题，字数要够，这样可以使语文成绩更好。数学要由易到难，尽量多地拿分。英语要注意细节，不会的选择题也要选一项。其它副科也有响应的解答技巧，掌握技巧后，考试可以更多地拿分，成绩无论如何，自己已经努力，可以对得起父母、对得起老师、对得起自己，只要努力，就不会后悔！
人生有很多难处，无论什么难处，都不要怕，要敢于面对难处。高考如同一座难以逾越的高山，不要害怕高山的高耸，也不要害怕高山的险恶，要迎难而上，敢于攀登，勇于前行。摆在前面的不是酸涩，也不是苦痛，乃是甘甜，只要努力，肯定有收获！
高三期中考试已经结束，学生考试成绩的高与低，有人欢喜有人愁。
有考生考600分，可并不开心，因为没有达到预期成绩;有考生考500分，心生欢喜，因为阶段性目标成绩已经达到，开始向下一个目标550分冲刺;有考生考400分，还在本科线挣扎。 这段时间，老师也是陆陆续续收到一些考生和家长的问题，有家长问:“孩子理科生，期中考试600分，班级第10名，有希望考上211大学吗?”也有考生问:“期中考试成绩不理想，只有450分，接下来该如何学习提高成绩呢”等等。 而一位家长的问题非常有意思、非常具有代表性，她问道:“高三期中考试成绩与高考成绩有关系吗?” 我想这个问题也是众多高三学生和家长的疑问吧，这篇文章，老师就谈一谈。01
高三期中成绩与高考成绩有关吗?
高三期中考试试卷不论是从题型还是涉及到的知识点，都要比月考试卷更有大局观和深度。 虽然说高三第一轮复习还没有结束，可高三期中考试所展现的知识点以及难度完全相当于高三一模考试了，它对考生的重要性不言而喻。 可以说，不管高三期中考试成绩是600分还是400分，都代表着我们高三上学期三个月的学习成果，而且还展现了我们的学习态度及“大考”的心态。 因此，我个人认为可以从高三期中考试成绩的高低看出考生的学习态度、知识薄弱点，看似与高考无关，其实却决定着高考成绩是否理想。 并且高三期中考试是高三学生进入高三后第一次大考，完全展现学生的学习知识是否扎实，而基础扎实的学生，保持信心坚持不懈努力，高考不愁。02
高三期中考试“暴露”三点问题，考生要调整
高三期中考试成绩高低虽然不能直接影响到高考成绩，但它所暴露的三点问题，如果我们不重视，则会影响到今后的学习，影响到高考成绩。 第一点是期中考试成绩高低“暴露”出薄弱点的多与少。 不光看高三期中整体成绩，要认真研究各科成绩，从各科得分高低去找出优势科目、薄弱科目，继而找出科目薄弱点。 比如数学130分、物理40分，那很明显数学是优势科目，物理是薄弱科目，然后数学失掉的20分就是薄弱点，物理失掉的60分就是薄弱点，针对薄弱点，要把它们记在错题本上，合理安排时间去攻破它们。 第二点是“暴露”的学习方法，我们根据学习进度要适宜调整。 高三学习方法可不是一成不变的，而是根据考试成绩高低而调整改变的，尤其高三期中考试结束，也意味着高三第一轮复习要结束了，若是我们有偏科现象，那就需要适当调整学习方法。 有考生说物理偏科只考了40分，有考生说英语成绩差不到60分，更有考生说自己是理科生，数学成绩非常不理想只有60分左右，那对于偏科，我们就要调整学习方法了，否则太影响整体成绩了。 对于偏科，也没特别的学习方法，希望考生先从心理上不胆怯，其次多看课本牢记公式和概念，然后多做题再课本进行分析与总结，找出考查知识点归纳相似题型，最后通过大量做试卷进行题型覆盖和知识查漏补缺，只有把扎实基础+做题+总结坚持下去才能实现对偏科的突破。 第三点高三期中考试“暴露”考生临场发挥的问题。 每年高考都会有人超常发挥从模考成绩480分到高考考了550分，也有人发挥失常从模考成绩600分到高考考了不到500分，高三期中考试也会有这样的考生，平常月考成绩不赖，一到大考却考不出理想的成绩，因此临场发挥的问题千万不可忽视。 临场考试发挥问题不单单是指考试心态，也指考试时间的把控、考生的压力等等，所以若是考生因为临场发挥而失常，那我们要找出具体原因，加强改正，否则遇到大考，我们也会失常。 比如有一些学生一到考试就心跳加速、紧张、手心冒汗，担忧考试成绩不理想对不起爸妈，导致会的题也做不对，若是有这类考生，我建议大家平时多多跑跑步，喊喊口号或写写日记听听音乐，去提高自信心及释放压力。 因此高三期中考试成绩的好与坏，我们不能掉以轻心，更不能忽视暴露的问题，若是不解决掉暴露的问题，那接下来的学习会难上加难，高考不理想也正常，若是能解决掉问题，学习成绩从期中考试400分提升到550分也是有可能的。03
扎实基础，高考不愁
高三期中考试成绩与高考成绩有关系吗?我告诉大家:有，有很大关系，可以说扎实基础，高考不愁。 高考前所有的考试都是对考生基础知识是否掌握的考查，是给考生一次查漏补缺的机会，是让考生认识到学习需要提高的地方，才能在学习中不迷茫。 而高三第一轮学习的主要目的就是扎实基础，只有把基础知识扎实了，把重点、难点掌握了，才能在第二轮学习中更快提升成绩，才能在第三轮做题学习中提升做题速度稳定成绩。 因此高三期中考试成绩500分也好660分也罢，甚至考了300分也不要担忧，考低分的我们，只要不忽视对基础扎实的掌握，也可能在高考前大幅度提升成绩，到高考时一飞冲天，考高分的我们，更要扎实基础对薄弱点攻破，到高考时更有把握考上心仪大学读热门专业。04
对高三的学习，高中老师有话说
关于高三的学习和考试，我一直相信它是查漏补缺发现问题解决问题的过程，更是“量变”引起“质变”的过程，在学习中，我们会遇到学习没激情、心态起伏大、努力了学习成绩没提升等问题。 但请你不要放弃，请你相信自己，请你明白时间是公平的，一分耕耘就有一分收获，有志者事竟成，所以请认真对待每次考试，认真盘点解剖每次考试，找出薄弱点找出提分点，我们才能在高考中脱颖而出，加油。(