保优势科目，重点攻差科。将数学与物理差在哪里找出来，好好努力，比如是基础差，就啃课本的同时多做基础题，如果是计算能力不好，那遇到题即便是会的也要算到底，训练自己的计算能力，如果是解题思维跟不少，那就要纵观全局，找出前后知识点的连接点，整合出知识点的联系。这些都需要多练多想多回顾，并且坚持到底，一定能行的！
高考30天怎么逆袭如下：
1、研究历年试题
仔细分析历年的试题，了解考察的重点，整理错题和考纲，针对性地进行复习和训练，将有助于提高考试成绩。
2、制订优秀计划
针对平时复习中遗漏的知识内容，制订一份合理的高考复习计划，按照时间点逐一完成，不要过多浪费时间在重复训练上，透彻掌握所有的考点知识。
3、注重细节
尤其注意语文考试的涵义与细节，并理顺逻辑；数学、物理等数的运算符记住规则和公示，最后也需要进行心理把关以防出现脱忙和失误。
4、背诵重要知识点
背诵相关的重要知识点或定理公式，能够帮助提高解题能力和运用知识较为成熟处理问题解决能力。
5、充分备考
超前预备二次调整考试的心态，并充分准备考试必需品，如身份证、证明、文具、验光等必要物品，保持好的状态精神和身体。
高考前注意事项：
1、高考前时间紧张，需要科学合理地规划学习和休息时间，尽可能多地掌握知识同时也不要疲惫过度，保持良好状态和精神，以准备最佳状态面对高考。
2、好的身体是万物之本，高考前需注重养生，摄入合理膳食，避免特别是高热量的快餐食品、烟、酒带来的负面影响。科学有规律的睡眠作息，通常应保持每天7-9小时的睡眠时间，确保精力充沛，保持清醒状态，更加顺利地完成复习准备。
3、对于即将到来的高考考试，建立自信并保持心态稳定，具有积极乐观的心态去面对考试，减少不必要的紧张和焦虑，符合良性示范，才能以更好的状态迎接高考。
4、在高考前30天内，密集的复习和全面调整可以增强考生信心和扩展知识面，从而提高考试成绩。只需要规划好时间和记忆重点，不放弃任何一次机会，以良好的心态和状态面对决定未来人生的高考。