根据目前的情况，假设您是中国大陆高中生参加2023年的高考，并获得了445分，以下是一些可能可以考虑的选择：
1. 三本院校：根据过去几年的高考分数线情况来看，部分三本院校的录取分数线在400-450分之间。因此，您的分数在某些三本院校的录取范围内。您可以关注各省份的高考分数线和招生政策，了解这些三本院校的录取情况和专业设置，以便确定您的选择。
2. 高职高专院校：高职高专院校的录取分数一般较低，介于300-500分不等。您的分数在这个范围内，因此可以考虑报考高职高专院校。这些院校注重职业教育和实践培训，为学生提供与职业需求接轨的专业技能培训。
3. 民办院校或独立学院：一些民办院校或独立学院的录取分数线相对较低，可能在300-450分之间。您可以关注这些院校的录取情况和专业设置，并了解它们的办学特色和就业情况，以便做出更好的选择。
此外，还有一些专业录取分数相对较低的院校可供选择。您可以根据自己的兴趣、爱好和潜力，在选择专业时进行适当的调整和取舍。
需要注意的是，高考录取情况会受到多个因素的影响，包括各学校的招生政策、报考人数、考生的综合素质等。因此，建议您在选择院校时要充分了解各个院校的情况，并根据自身的专业兴趣、发展规划和未来就业需求做出科学合理的选择。同时，您还可以关注一些招生政策的变化和补录机会，以便及时调整和适应。