聆听、区分、提问、反映和引导。
1、聆听：聆听是心理疏导能力中最基本的一环。所有个体的信息、资料，疏导者都是通过聆听搜集来的，如何可以听得更多、更全，听到个体真实的状态。
2、区分：区分是体现心理疏导者价值很重要的一环，心理疏导者不仅要能够区分到个体认知当中的言点，还要有效反映，让个体接收到这个区分，从而看见盲点。
3、提问：提问是帮助心理疏导者更有方向地去聆听的一个工具。从这里开始，心理疏导者在互动过程中，不再是在形式上被动地接收信息，而是可以更直接地捕捉信息。
4、反映：反映这个能力的运用是对心理疏导者的一个挑战。是收取疏导成果的开始，经由反映之后，引导的过程就是指引个体去到达收获的彼岸。
5、引导：既要对事，又要对人。对于桌面上的关于事件的技术性问题，疏导者不能不闻不问，应当给与明确的引导意见碰到自身不熟悉的，应当给与明确转介意见。
扩展资料：
注意事项：
看一看孩子的具体压力情。要通过日常闲聊、私下观察等等方式，测评测评孩子高考前的紧张程度和压力状况。如果压力很大、紧张过度，就要及时疏导与引导，帮助其减轻压力。如果基本没有压力，不紧张不主动，就适度加压，促其加强学习，积极应考。
考试前适度降低对成绩的预期值。从心理学的角度来说，压力大是因为预期值过高或偏高造成的。如果一味要求孩子正常或超常发挥，比如在一本线附近的孩子，要求其必须过线，甚至过线20分以上，孩子考试时就非常紧张，想赢怕输，很难正常发挥。
人民网-高考前如何调整心态？心理专家教你这样轻松应考
高考有什么风俗讲究
2022高考是一科目一换座位吗是大家闲聊的时候必会说到的，毕竟眼下就6月越来越近，而六月中除了毕业季，最关注的就是高考了，下面我就和大家一起看看高考座位是不是固定的。
2022高考是一科目一换座位吗
视情况而定，以学校通知为准。
高考是一科目一换座位吗是时下很多人都有的疑问，就以往的数据来看一般来讲高考考试是不用换考场的，考场和座号是固定的，从考第一科到最后，几考场几号是固定的，准考证上有，但监考老师是循环不固定的。但是各地区的规定不同，具体的还是以你所在的学校为准。
高考座位是不是固定的
高考座位是不是固定的是大家很多人都有的问题，毕竟对于一些路痴方向感不好的人来讲总是更换考场容易出现走错考场的情况。虽说当下就高考还有段时日，但是就往年的规律来看，高招办会事先把所有今年参加高考的考生的座位安排好的,等准考证下来了按照座位做好就行，四场考试都是固定座位的。
高考座位是学校安排的吗
高考座位是并不是学校安排的，是电脑随机的。整个编排过程一般会在省教育厅直 属机关纪委、省教育考试院纪委等部门工作人员的监督下进行，计算机操作程序以县区为单位,以每个考场30名考生为基本编排单元,按照考生报考的科类、外语语种等信息,自动生成考生所在的考点、考场以及座位号。
高考的风俗讲究：
1、家长早上跟考生一样，一定要吃好早点，不要喝太多水，不要吃辛辣的食物。当孩子在考场考试时，家长在考场外不要心浮气躁、四处走动、和他人闲聊。
2、念经或者佛号。时时称颂“南无大智文殊师利菩萨”“南无阿弥陀佛”“南无观世音菩萨”等佛菩萨的圣号。这些都是佛法无边，功德无量的福德。
3、多做善事。佛家常说种善因得善果，这样你就可以为孩子积善积德，修得福报，放生或食素。放生和食素是消除人们业障的最好方法。
4、陪考的家长必须找一处安静的地方。静心为孩子在场外祈祷，这样可以为场内考试的孩子补充心灵的能量，排除业障和魔障的困扰。
5、高考大家压力都很大，如果还是不能静心，可以盘腿坐定，双眼微闭，口念“南无阿弥陀佛"。考生一定是会紧张的，如家长心定，因是亲生骨肉，家长的定力定可战胜考生的紧张。反之家长的紧张更会加大考生的紧张。（郑重声明：回答内容仅供参考，请勿盲目迷信）。